Frauenfitness Hofstetten
Jeden Mittwochabend treffen sich die Hofstetter Frauen zur gemeinsamen Gymnastik in der Schulturnhalle in Hofstetten.
Wir sind eine Damengruppe in der Altersklasse 60 +. In unseren Gymnastikstunden erwärmen wir uns mit Aerobic, verschiedenen Bewegungsübungen sowie mit unterschiedlichen Spielen (auch Gehirntraining).
Die Gymnastikübungen sind sehr vielfältig und finden im Stehen, Sitzen und Liegen auf der Matte statt. Bauch, Beine, Po, Rückenübungen Pilatesübungen, Dehnübungen, mit und ohne Geräte sowie Koordinationsübungen und Spiele sind dabei wiederkehrende Elemente unserer Sportstunden.
An gut besuchten Abenden nehmen ca. 15 Turnerinnen an der Gymnastik teil. Nach dem eigentlichen Training lassen wir außerdem den Abend in der Regel bei einer gemütlichen Einkehr ausklingen.
